№ 11-2025
С возрастом уголки губ опустились, отчего лицо выглядит недовольным. Как это исправить?
Ирина Гришина, врач-косметолог:
– С возрастом мышечная ткань периоральной области слабеет...
№ 11-2025
Чтобы похудеть, очень много занималась спортом. В результате плохо себя чувствую…
Юлия Лапина, клинический психолог:
– Физические нагрузки придают сил, помогают сбросить вес,...
№ 11-2025
Топ-12 самых богатых белком продуктов (на 100 г)
Согласно рекомендациям ВОЗ, человеку нужно 0,75 г белка на 1 кг идеального веса (рост...
№ 11-2025
Микробиом матери и мозг ребёнка
Учёные всё чаще находят доказательства того, что микробиота матери играет ключевую роль в развитии ребёнка, в том...
№ 11-2025
Современный детский праздник сложно представить без «мусорной еды для счастья» – пиццы, гамбургеров, картошки фри, наггетсов и сладких газированных напитков. Да...
№ 11-2025
Опасная потеря
Саркопения (от греческих слов sarx – «тело», и penia – «потеря») – это состояние, при котором происходит дегенеративная утрата мускулатуры:...
№ 11-2025
Пользователи с энтузиазмом делятся рецептами блюд с семенами чиа, бобами и греческим йогуртом, стремясь превзойти друг друга в потреблении продуктов, богатых...
№ 11-2025
1 Добавьте в свою жизнь цвета
Не зря в городах Норвегии, где немного солнечных дней, целые улицы выкрашены в самые жизнерадостные цвета,...
№ 11-2025
ПМС и риск сердечно-сосудистых заболеваний
Предменструальный синдром (ПМС) не только снижает качество жизни миллионов женщин, но может быть маркером сердечно-сосудистых заболеваний в...
№ 11-2025
НАШ СОБЕСЕДНИК
ВЛАДИМИР ВЛАДИМИРОВИЧ ЗАХАРОВ, доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней и нейрохирургии МГМУ им. И. М. Сеченова
Владимир Владимирович, сейчас многие,...
№ 11-2025
Почему после еды клонит в сон?
Это естественная реакция организма. Это связано с перераспределением кровотока.
После приёма пищи, особенно плотного обеда, кровь приливает...
№ 11-2025
К 13 годам у 90% подростков есть аккаунты в соцсетях, где они в среднем проводят по 2,5 часа в день. Ближе...
№ 11-2025
Нина, вас называют самым красивым следователем российских сериалов. Как относитесь к этому званию?
Как к комплименту. Как ни крути, это важно, когда...
№ 11-2025
«Я уверена, что освоить новый навык можно в любом возрасте»
КТО? Ирина Хало, 36 лет, портной-универсал, тренер по плаванию.
ЧТО? Курсы маникюра и педикюра.
КАК? Вообще у...
№ 11-2025
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – один из самых обсуждаемых и изученных диагнозов. Правда, многие до сих пор ошибочно полагают,...
№ 10-2025
Из чего состоят альгинатные маски?
Ольга Акулова, врач-косметолог:
– Основной компонент таких масок – натриевая соль альгиновой кислоты, альгинат натрия. Её получают из красных...
№ 10-2025
Какие упражнения помогут уменьшить отёк при лимфостазе ног?
Вадим Богачев, врач-флеболог:
– Лимфостазом называют застой лимфы в мышцах и подкожной клетчатке, вызывающий трудноизлечимые отёки...
№ 10-2025
Сколько овощей едят в разных странах?
Важнейшим критерием благосостояния ВОЗ считает уровень потребления овощей. В качестве стандарта используются две нормы: минимальная –...
№ 10-2025
Инсайт лучше стандартного обдумывания
В современных школах всё чаще делают ставку на развитие у детей способности мыслить гибко и находить нестандартные решения....
№ 10-2025
Пингвин или Бэтмен
Почему нас так волнует рост детей? Традиционно это показатель здоровья и успешности. Нормальный рост означает, что ребёнок правильно развивается,...
№ 10-2025
Тренд заказа еды на дом набирает обороты: по данным агентства Infoline, продажи готовой еды в России в 2024 году выросли почти...
№ 10-2025
Имплантация – современный метод восстановления утраченных зубов, когда в челюстную кость вживляется металлический «корень», на который устанавливается коронка, неотличимая от настоящего...
№ 10-2025
Эксперт Светлана Лавренко, нутрициолог.
НЕУМОЛИМАЯ СТАТИСТИКА
В большинстве стран средний возраст с момента установления диагноза хронического воспалительного заболевания поджелудочной железы (хронического панкреатита) составляет...
№ 10-2025
Парадокс, но большинство людей легче соглашаются на операции и другие серьёзные вмешательства в организме, чем на предложения скорректировать свой образ жизни...
№ 10-2025
Как ацетилсалициловая кислота, известная своим жаропонижающим и противовоспалительным свойствами, может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания?
На сегодняшний день АСК входит в список важнейших лекарственных...
№ 10-2025
1 ОРВИ
Кашель – один из самых частых и мучительных симптомов ОРВИ, в начале которой преобладает так называемое «сухое» воспаление с высокой...